愈來愈多朋友生BB,見住佢地個肚慢慢咁大,到BB 出世,成件事真係好偉大。尤其係睇住佢地點樣日夜照顧小朋友,再到犧牲埋時間、身材、健康、外貌,真係覺得媽媽們好犀利呀!而且,仲要面對產後身材走樣、產後陰道鬆弛、產後尿滲等等問題,真係諗都起…… 唔容易呀!
產後媽媽瘦身、收陰懶人包
減肥紥肚
早個排Girl’s Talk,有幾個朋友做咗人媽媽,佢地之間當然係講媽媽經,而我就當然係做聆聽者啦。媽媽A話:「生完B之後身材走哂樣,妊娠紋、橙皮紋呢D走唔甩,好唔開心呀!」 媽媽B聽完之後,生完BB無耐之後2,3個月已經修哂肚,而家生完嘅身材仲FIT過以前咁,咁所以,媽媽A當然問佢有咩心得分享啦~
媽媽B教路,佢產後瘦身係靠而家好多藝人產後都做會嘅古法紮肚,咁係因為女士懷孕及生產期間會分泌鬆馳荷爾蒙,令肌肉及骨骼變得柔軟,以助擴張體內空間容納胎兒,不過,膨脹咗嘅子宮會將腹直肌拉扯,導致產後腹直肌分離、內臟移位及盆骨增寛,而產後紮肚就係利用鬆弛荷爾蒙於分娩後完全消失前、身體組織依然柔軟時,透過束腰外部加壓,達到矯型、收肚、產後瘦身作用。
古法紮肚只需要由盆骨下方往上包紮至胸骨,每日維持至少8小時,好似矯正牙齒咁將因BB而拉開嘅骨骼收緊,令內臟恢復原位,幫助子宮收縮,舒緩腰酸背痛等問題。尤其係針對「假肚腩」,即分娩前子宮膨脹將媽媽嘅腹直肌拉開而分離,令腹部難以恢復平坦,古法紮肚就可以改善到呢個問題。
媽媽B仲話:「我只係紮咗1個月,條腰線出返唒。減肥紮肚頭1、2天感覺會大dd,第3日後就已經開始習慣。紮肚期間可以如常生活,不過我自己就食唔到太多,因為坐低會感有少少肚脹。」
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產後收陰
陰道鬆弛、產後尿滲係好多順產媽媽要面對嘅問題,唔好以為好小事,其實係會影響夫妻關係、個人自信、社交、健康等等。就好似我朋友媽媽A話自己生完BB之後,有時唔小心打個乞次,就會有尿滲問題,真係好尷尬。聽到呢到,媽媽B就話要介紹佢去收陰,收陰係咩? 坊間有收陰手術、收陰波、收陰操及收陰椅等,而市面最近就推出咗Ultra 360 FEMME私密收陰機,有效改善:尿滲、陰道鬆弛、陰道乾涸等等女性私密問題,亦都可以守護兩性的親密關係。
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Ultra 360收陰機
8分鐘非入侵性無創療程即時增生私密處膠原蛋白,回復緊緻年輕同時擊退私密不適及改善尿滲問題。Ultra 360收陰機利用單極射頻及超聲波,熱能傳遞到私密處深層皮下組織層,即時增生17%私密處膠原蛋白,並持續增生保持飽滿彈性,徹底解決陰道鬆弛及各種尿滲症狀,而且,療程經美國FDA認證及歐盟CE安全認可,使用的一次性探頭,絕對衛生安全,不會引起感染,加上無創及無需恢復期,療程後即可如常活動,無阻兩性生活。
各位產後媽媽辛苦了!希望呢篇幫到你啦~
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