做女人真係好多嘢要煩，美容、減肥、化妝、由頭到腳都要顧，每個月又總有幾日會唔舒服，唉~ 心很累！
講起女性每月一煩，就真係特別頭痛，M一到就會痛、甚至係腰痛腹痛，脾氣又差。如果每個月都可以同M和平相處，咁就好啦！
做女仔最緊要暖宮
暖宮係香港女仔近年好興嘅養生item，手搖飲品嘅盛行令唔少香港女仔多咗機會飲涷野，再加上壓力、不良飲食習慣等，10個女仔9個宮寒，當中有唔少會因為宮寒有M痛、手腳冰冷、下半身水腫、皮膚差等問題，更加會影響生育。所以，每個女仔一開始嚟經，就一定會有人同自己講女仔唔好食生冷嘢、唔好飲凍飲，同埋要注重暖宮。「冷宮」大家就聽得多，暖宮?係咩嚟架?
對女仔嚟講，子宮嘅健康非常重要，一旦有經痛問題，就有可以係因為子宮寒冷，令到子宮功能較弱，卵巢、輸卵管等器官功能低下，骨盆腔內血液循環不佳，所以就會月事不順，引起痛楚、甚至係唔準。所以，女生要身體好，就一定要保持子宮溫暖，即係「暖宮」。
除咗經痛、月經不規則、手腳冰冷等症狀，萬一你有以下徵狀就要好好照顧子宮，定期去做暖宮療程/暖宮美容/暖宮按摩 ，就可以改善「冷宮」問題。
症狀1：月經不規則、經痛
症狀2：手腳冰冷、肚子寒涼
症狀3：白帶量多、清稀如水狀
症狀4：小腹凸出
症狀5：水腫
症狀6：頻尿、夜尿
女生必學暖宮妙方
暖宮妙方1：多吃溫、熱性食物
中醫將中藥與食物分為寒、涼、平、溫、熱性5種特性，子宮寒冷嘅女生可以多D進食溫性與熱性食物溫暖子宮，寒性、涼性食物就少吃為宜。
暖宮妙方2：規律運動
氣血循環不佳嘅女性，可因應身體狀去做運動，例如：健走、慢跑、踩單車、游泳等，都可以促進骨盆腔血液循環， 有暖宮作用。
暖宮妙方3：暖宮按摩
平時可經常揉搓手心、腳心，以溫暖手腳，改善末端血管的血液循環。而且亦可以用暖包、熱毛巾，每天熱敷腹部穴位30分鐘，以達暖宮之效。
暖宮美容 —氣海穴：肚臍正中直下1.5寸處。
暖宮美容 —關元穴：肚臍正中直下3寸處。
暖宮妙方4：暖宮療程
暖宮同美容惜惜相關，暖宮做得足，女士面色膚色自然好！除咗日常生活多加注意，女生亦都可以去做暖宮療程，就以推介嘅 【$188古法紮肚產後排水瘦身紮肚療程】為例。唔好以為產後女生先可以做，因為呢個暖宮療程除咗會做古法紮肚束腹修身之外，亦都會以特別暖宮按摩手法，幫女生驅除體內寒氣，透過療程按摩暖宮，改善手腳冰冷、同時加速新陳代謝。配合埋薑油熱敷穴位暖宮按摩，促進女士血氣運行，調理好體質。如果你想暖宮，真係要試試呀!
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